Massage Olahraga

Jenis: Monograf

Author:

ISBN: 978-623-457-097-7

Edisi: Cet. 1

Publisher: Yayasan Pendidikan dan Sosial Indonesia Maju (YPSIM) Banten,

Fisik: 79 hlm : ilus ; 21 cm

Subjek: Terapi Pijat - Gerakan Tangan

Bahasa: Indonesia

Penerbitan: Yayasan Pendidikan dan Sosial Indonesia Maju (YPSIM) Banten, Kota Serang : 2023

CallNumber: 615.8 MAS - ; CB.D.32.06.2023-6558

Uraian Singkat: Massage adalah seni gerak tangan yang bertujuan untuk mendapatkan kesenangan dan memelihara kesehatan jasmani Gerak tangan secara mekanis ini akan menimbulkan rasa tenang dan nyaman bagi penerimanya. Sport Massage umumnya dilakukan sebelum, pada saat, dan setelah berolah raga, atau kapan pun dimana anda mengalami kelelahan otot. Pemijatan justru tak boleh langsung dilakukan setelah anda mengalami cidera yang serius. Pengaruh massage yang paling penting adalah reflek yang merangsang sirkulasi dan metabolisme, setresi hormonal, dan reaksi neorovegatalive. Dengan ini memastikan fungsi proteksinya terhadap gerakan, pembuluh dan hormonal, merangsang fungsi regenarasi sel- sel konjunktiva, mempengaruhi kelancaran proses penyembuhan beserta pembentukan cicatrik, melawan retakan-retakan atau bencolan-benjolan yang kedang-kadang terbentuk dalam jaringan dan mengaktifkan resorbsi infiltrate atau penumpukan petologis. Sport Massage umumnya dilakukan sebelum, pada saat, dan setelah berolah raga, atau kapan pun dimana anda mengalami kelelahan otot. Macam-macam teknik manipulasi gerakan pada massage antara lain: Stroking, Efflurage, Petrisage, wolken,friction, Tapotement, Skin Roling, Shacking, Vibration.